Салат с манго и помидорами

И еще один рецепт простого и вкусного постного блюда. Салат с манго и помидорами — легкий и низкокалорийный, к тому же обладает необычным вкусом благодаря нестандартному сочетанию ингредиентов. Готовится он быстро, а съедается еще быстрее.

Ингредиенты:

  • 1 манго
  • 3 помидора (черри)
  • 1 средняя луковица (красная или белая)
  • зелень
  • щепотка соли и перца
  • половина столовой ложки кунжутного масла.

Для украшения: листья мяты, листья салата

Приготовление:

  • манго очистить от кожуры и нарезать дольками
  • нарезать дольками помидоры
  • смешать нарезанные манго и помидоры, добавить щепотку соли и перца
  • выложить на листья салата, посыпать измельченной зеленью и сбрызнуть кунжутным маслом

Перед подачей салата с манго и помидорами на стол украсить его веточками мяты.

Источник

 

Калорийность порции салата с манго и помидорами равна 51 ккал.

Приятного аппетита!

Поделиться:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassnikiEmail this page