Одиночество для человека опаснее, чем ожирение

По результатам проведённого исследования американские ученые пришли к выводу, что одиночество наносит вред здоровью гораздо больше, чем ожирение. В данном эксперименте принимало участие три миллиона человек.

Было обнаружено, что отстранение от окружающего мира отрицательно влияет на здоровье человека и его самочувствие, при этом могут развиться и суицидальные наклонности. Также могут возникать и другие проблемы: у тех людей, которые мало контактируют с окружающими наблюдается быстрое старение, апатия и депрессия. Депрессивное состояние приводит к снижению иммунитета, а это, в свою очередь, открывает дорогу инфекциям. И все вместе приводит к более ранней смертности.

Отмечается, что отсутствие активности человека в обществе больше влияет на молодых людей, чем на пожилых. Поэтому американские ученые также разработали советы для одиноких людей, которые и улучшат их собственное самочувствие, и помогут поднять самооценку. Исследователи рекомендуют проводить как можно больше времени с близкими, друзьями и заводить новые знакомства.

От замкнутости и стеснительности тоже лучше избавляться. Это поможет укрепить психику и поменять в лучшую сторону физическое и душевное состояние. Дружелюбные и доверительные отношения с родными и товарищами также помогают привить любовь к жизни и понять, насколько прекрасен мир.

Источник

Поделиться:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassnikiEmail this page