Йогурты с пробиотиками могут спасти от депрессии

Специалисты из Оксфорда выяснили, что от депрессии и нервных расстройств могут спасти йогурты и продукты, содержащие пробиотики.

К такому выводу они пришли, после того, как провели ряд опросов и наблюдений за 45 участниками эксперимента, возраст которых от 18 до 45 лет.

Как пишут «Новости регионов России», участники эксперимента, в рационе которых постоянно находились продукты, обогащенные пробиотиками, реже страдают от последствий стресса, и чаще испытывают положительные эмоции.

Как говорят ученые, все дело в том, что пробиотики помогают ЖКТ нормально функционировать, т.е. чем лучше налажена работа кишечника, тем выше стрессоустойчивость.

Однако специалисты обращают внимание на то, что не следует использовать йогурты как основное лечение.

Источник

Поделиться:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassnikiEmail this page