Любите пасту? Не беспокойтесь, она не приводит к ожирению

Боитесь есть пасту, потому что она может вызвать ожирение? Хватит волноваться! Исследователи в области пищевой промышленности и диетологии утверждают, что, вопреки распространенному мнению, это совсем не так.

Новые сведения

Согласно последнему итальянскому исследованию, паста не влияет на появление лишних килограммов и ожирения, а даже наоборот, употребление данного продукта способно понизить уровень массы тела. Однако перед тем как отправляться в магазин и запасаться макаронами, следует обратить внимание на один момент. Паста действительно не приводит к ожирению, однако ее чрезмерное употребление не приведет и к похудению. Речь идет о разумном употреблении данного продукта.

50930_700x350

 

Если есть его умеренно, то это не только не приведет к появлению лишних килограммов, но и, наоборот, уменьшит жировые отложения и положительно скажется на вашем здоровье за счет включения в рацион здоровых углеводов и клетчатки. Добавьте в ваш рацион пасту, а также другие компоненты средиземноморского стиля питания, и вы увидите, что ваша фигура и ваше здоровье только выиграют от подобных изменений в рационе.

Главное здесь – отдавать предпочтение качественным продуктам и соблюдать умеренность и рациональность в питании.

 

 

Источник: http://fb.ru

Поделиться:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassnikiEmail this page