Бросать курить лучше в паре

Как выяснила группа исследователей из Национального института по проблемам старения и Британского кардиологического фонда совместно с учеными UCL, люди являются более успешными в осуществлении здоровых привычек, если они делают это вместе с кем-то.

По мнению ученых, наблюдение за тем, что партнер бросил курить или потерял вес, позитивно действует на человека, делая его активным в этом направлении. В частности, у женщин, которые курили, 50 процентов смогли избавиться от вредной привычки, если их партнер бросил курить,  по сравнению с 17 процентами женщин, чьи партнеры были некурящими и восемью процентами тех, чьи партнеры остались привержены табачной зависимости.

Также исследование показало, что мужчины были в аналогичной степени зависимы от своих партнеров и, скорее всего, бросят курить, займутся спортом или потеряют вес, если их партнер будет успешно делать то же самое. Всего ученые наблюдали жизнь 3722 пар, которые или состояли в браке или жили вместе.

Джули Шарп, один из специалистов по раку, говорит: «Поддержка помогает людям приобрести здоровые привычки. Например, если вы хотите похудеть и имеете друга или коллегу, который пытается сделать то же самое, вы можете поддерживать друг друга, вместе бегать или плавать после работы».

Источник

Поделиться:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassnikiEmail this page