Как построить равноправный брак

равноправный брак

В современном мире чаще всего женщины и мужчины работают наравне. Однако многие так и не распрощались с устаревшей моделью семьи. Психолог проекта «Финансовое здоровье» Марина Кляшторная рассказала, как построить по-настоящему равноправный брак и жить в гармонии и взаимном уважении.

Быт – не рабство

Домашнее хозяйство часто становится больным местом семей: для мужа потому, что многим мужчинам сложно избавиться от установки, что это женское дело, для жены потому, что она чувствует себя жертвой, на которую свалили всю работу. В первую очередь нужно избавляться от этих негативных установок. Домашнее хозяйство – это не каторга, а часть жизни. Если у вас есть дом, у вас есть эти обязанности, причем независимо от того, замужем ли вы. При грамотном распределении домашних обязанностей, которое достигается в процессе открытого обсуждения, бытовые заботы будут занимать совсем немного времени, а может, и начнут приносить удовольствие.

Нужно избавиться от внутреннего ощущения жертвы семейных обязанностей – и уже с этих позиций вести разговоры с мужем, если он не принимает участие в домашних делах. Как сохранить гармонию в семье, где муж-кормилец.

Без обид

Бороться надо и с затаившимися обидами. Сложно вести беседу мирно и без негативных эмоций, если в вас говорит не разум и доброжелательность, а негативные эмоции. Такие разговоры обязательно переходят в конфликт. Поэтому прежде, чем обсудить с мужем какие-либо бытовые вопросы, поработайте немного над собой – запретите старым обидам вмешиваться в ваш разговор. Нужно не предъявлять претензии, а объяснять, как можно сделать лучше для вашей семьи.

Семейный разговорник

Давайте вспомним, как мы обычно ведем семейные разговоры. Начинается все с претензий, приправленных раздражением и обидой. «Как меня раздражает беспорядок, ничего найти невозможно!». Потом идут требования, разумеется, не менее эмоционально украшенные: «Да уберешься ты когда-нибудь или нет?!» Посудите сами, как хочется отреагировать, когда на вас налетает такая фурия и сразу бьет наотмашь? Разумеется, муж начинает защищаться. Чаще всего это либо ответное нападение – взаимные претензии, либо бегство – муж просто отключается и не реагирует ни на эмоции, ни на просьбы.

Залог здорового общения – это дружественный подход. Не забывайте хвалить своего супруга. Не может быть, чтобы он делал плохо абсолютно все. В любом случае есть что-то, за что вы ему можете быть благодарны, за что вы его цените – и ему нужно напоминать об этом.

Итак, вы уже заставили замолчать старые обиды, настроились на позитивный лад и готовы поговорить с любимым о распределении, например, домашних обязанностей. Как нужно строить диалог?

Начните с конструктивного предложения или мягкой просьбы; объясните, что причиняет вам дискомфорт, не устраивает в текущей ситуации. Важно, чтобы это было именно спокойное доходчивое объяснение, подкрепленное фактами и доводами, а не просто претензии вроде «ты, такой-сякой, никогда мне не помогаешь»; Расскажите ему о чувствах, которые у вас вызывает такое положение, и как на них повлияет выполнение просьбы из первого пункта.

Вот пример здорового начала беседы: Я очень прошу тебя сделать уборку в комнате, потому что когда в ней беспорядок, мне очень неуютно дома, я раздражаюсь на тебя, мне приходится кричать. Это все равно, что (и тут можно сравнить ситуацию с чем-то, от чего раздражается муж). Так вот, мне не хочется раздражаться и ругаться с тобой. Все это нужно произносить с позитивом, доброжелательным тоном, неплохо добавить юмористической нотки. Собеседник должен чувствовать не давление, а теплоту, готовность понять и его позицию. Тогда у него не появится желание сопротивляться, он сам захочет пойти вам навстречу.

Эти правила касаются разговоров на любые темы. Домашние обязанности, воспитание детей, деньги – все это нужно обсуждать доброжелательно, с пониманием позиции супруга, без обид, избавившись от ощущения жертвы.

Как построить равноправный брак. Три «семейных кита»

В современном мире чаще всего женщины и мужчины работают наравне. Однако многие так и не распрощались с устаревшей моделью семьи. Психолог проекта «Финансовое здоровье» Марина Кляшторная рассказала, как построить по-настоящему равноправный брак и жить в гармонии и взаимном уважении.

Трудности перевода

Если вы решили начать нормально общаться с мужем и преодолеть все прежние конфликты, в первую очередь надо понимать, что это ваше решение и вы будете двигателем процесса. Не пугайтесь – по сути, вам просто нужно будет проявить немного терпение и подождать, когда муж поймает вашу волну.

Не забывайте, что у вашего супруга тоже есть какие-то обиды и травмы, поэтому первое время провести полноценную беседу будет трудно. Выше уже было сказано, что под влиянием прежних ссор и каких-то своих установок супруг может продолжить уходить от разговоров, выключаться и прятаться. Что с этим делать? По сути, ничего. Вытаскивать черепаху из панциря – в корне неправильное решение, которое будет встречено еще большим раздражением. Черепаха залезла туда не просто так – это связано с какими-то негативными ожиданиями. Поэтому лучшее, что вы можете сделать, это создать условия, при которых вылезать из панциря будет не страшно. Старайтесь всегда встать на место мужа, понять его, представить, какие чувства вызывают у него ваши слова и действия. Учитывая все это, ведите диалог мягко, без настойчивых требований и претензий. Первое время результатов не будет, но рано или поздно он поймет, что вы приходите к нему с миром, и начнет реагировать.В такой ситуации особенно важно научиться следить за собой и своей речью. Не сводите разговоры к манипуляциям, не внушайте мужу чувство вины. Разберитесь сначала в себе – почему вы выбрали этого мужчину? Что для вас важно в отношениях? Вы обнаружите, что многие из ваших претензий вовсе не обоснованы, появляются скорее просто из желания что-то предъявить мужу – это говорят в вас затаенные обиды.

Три семейных кита

Равноправная семья – это не просто равный заработок обоих партнеров, это взаимное уважение друг к другу, к труду своего супруга как на работе, так и дома, это общие интересы и культурные ценности. Если муж считает, что все должно лежать на плечах женщины – это не общность ценностей, это разность представлений о жизни, с которой придется постоянно сталкиваться и изобретать те или иные «механизмы» влияния на мужа. Главное – не превращаться в жертву, а искать способы решения проблем. Например, если вы не можете прийти к соглашению по поводу домашних обязанностей, можно пополам оплатить услуги уборщицы, няни, купить посудомоечную машину.

Помните, что семья держится на трех китах:

    • Эмоциональная близость и влечение
    • Общие культурные ценности (совместные путешествия, увлечение кино, занятия спортом)
    • Общий проект семьи (то, какую семью хочет каждый из супругов. Если он мечтает о жене-домохозяйке и пяти детях, а вы хотите строить карьеру и только одного ребенка – вам придется как-то искать компромиссы. Если ваши модели семьи совпадают, ужиться будет гораздо проще)

Если по этим пунктам вы объединены, у вас обязательно получится вести конструктивные диалоги и находить правильные решения бытовых проблем.

Источник: http://www.goodhouse.ru/family_and_children/psihologiya/kak-postroit-ravnopravnyj-brak/2/

Поделиться:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassnikiEmail this page