Как избежать целлюлита?

Целлюлит на бедрах, боках, животе и ягодицах стал глобальной проблемой у большого количества современных женщин. Оказывается, что появлением «апельсиновой корки» не всегда сопровождаются лишь ожирение и полнота, целлюлит встречается даже у стройных и худых дам. Так какова на самом деле причина его появления?

Признаки целлюлита

Обычно целлюлит развивается у молодых женщин в возрасте 20-25 лет, зачастую во время беременности или после рождения ребенка. Чтобы определить, имеется ли у вас целлюлит, достаточно провести простой тест: сожмите кожу бедра двумя руками, если при этом появился вид апельсиновой корки – это первый признак возникновения целлюлита. Если вы невооруженным взглядом видите на бедрах и ягодицах неровности и ямочки, значит, вы являетесь обладательницей целлюлита.

Неправильное питание – основная причина целлюлита

Неправильный рацион питания приводит к серьезнейшему дефициту полезных и питательных компонентов. Еда быстрого приготовления, богатая жирами, сахаром, химикатами и солью, но бедная в отношении полезных компонентов, составляет основу рациона большинства людей. Свежие овощи и фрукты отводятся на задний план, в то время как они должны составлять основу здорового питания. То же можно сказать и в отношении потребляемой жидкости: соки из концентратов и сладкие газированные напитки порой заменяют употребление чистой воды.

Злоупотребление различными диетами, алкоголь, кофеин и никотин лишь ухудшают состояние сформировавшегося целлюлита. И как результат – дефицит жизненно важных компонентов питания в человеческом организме.

Стресс – немаловажная причина возникновения целлюлита

Напряжение нервной системы, частые волнения и постоянные стрессы оказывают разрушительное воздействие на системы человеческого организма, влияя на выделительные системы, пищеварение и кровообращение, снижая уровень энергии и нарушая нормальный сон. Всему виной не только жизненные передряги, порой большее негативное воздействие оказывают ежечасные и ежедневные мелкие проблемы, отравляющие существование человека.

Существуют и другие факторы, которые вносят свою лепту в возникновение и развитие апельсиновой корки. Недостаточное кровообращение стоит в числе первых причин появления целлюлита.

Малоподвижный образ жизни

Для многих людей сидение на рабочем месте в течение многих часов – ежедневная реальность. Но вместо того, чтобы в свободное время больше прогуливаться или посещать спортивный зал, люди продолжают эту традицию и дома, забывая, что сидячий образ жизни характеризуется поверхностным дыханием, неправильным кровообращением, застоем в кишечнике и слабым током лимфы. Все перечисленные факторы приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

Гормональные факторы

Женские гормоны, посредством положительного влияния на задержку воды и развитие жировой ткани в организме, играют немаловажную роль в образовании целлюлита в области таза и бедер. В жизни каждой женщины есть такие периоды, когда гормональная активность чрезмерно высока: беременность, половое созревание и менопауза. Именно в этот момент механизм образования целлюлита начинает активизироваться и стимулироваться высоким гормональным фоном. Стоит помнить, что гормоны подготавливают почву, остальное делаете вы. Существует немало способов, которые помогут нейтрализовать воздействие повышенного гормонального фона, не допустить деформации жировой ткани.

Источник: http://fashionstylist.kupivip.ru/text-6241-prichiny-cellyulita

Поделиться:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassnikiEmail this page