Сауна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин

Сауна хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему мужчин, говорится в исследовании финских учёных, результаты которого были опубликованы в американской медицинской газете Jama Internal Medicine.

Исследование показало, что чем чаще мужчина ходит в сауну и чем больше времени он проводит в парной, тем меньше у него риск внезапной сердечной смерти, фатальной ишемической болезни сердца (ИБС), смертельных сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучший результат даёт пребывание в сауне в течение 19 минут при 80 градусах.

Специалист по болезням сердца Яри Лаукканен со своими коллегами в течение 20 лет наблюдал в больнице Центральной Финляндии более 2000 мужчин, жителей Восточной Финляндии, в возрасте от 42 до 60 лет. Они рассказывали о своём образе жизни и привычке ходить в сауну.

По утверждению учёных, «необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить потенциальный механизм, который связывает сауны и сердечно-сосудистые заболевания».

Источник

Поделиться:

FacebookTwitterGoogleVkontakteLinkedInPinterestOdnoklassnikiEmail this page